# 069 Verhaltensmuster

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Im Laufe der Zeit etablieren
sich in jedem Bereich die unterschiedlichsten Routinen, die wir als
Verhaltensmuster erkennen. Sie sollen uns helfen das Leben
einfacher zu machen. Etablieren wir bei uns jedoch destruktive oder
kontraproduktive Verhaltensmuster, so wirken sie gegen uns. Die
unzähligen gescheiterten Vorsätze zeigen jedes Jahr, wie groß die
Herausforderung ist, die eigenen Verhaltensmuster langfristig zu
ändern. In dieser Episode rede ich darüber, wie Verhaltensmuster
entstehen und wie Du sie ändern kannst.