# 067 Abgrenzung

Das höre ich immer wieder von meinen Seminarteilnehmern: "Ich
wünschte mir, mich besser abgrenzen zu können. „Kannst du mal
eben…. Sei doch mal so lieb…. Das macht dir doch nichts aus….“ Ihr
kennt diese Sätze, wo ihr eigentlich „Nein“ sagen solltet, es aber
nicht tut. Ebenso Ratschläge oder Einmischungen anderer Personen,
die ihr im Grunde nicht hören wollt, dennoch seid ihr geduldig und
fühlt euch am Ende schlecht. Besonders tückisch, wenn diese
Einmischungen Konditionierungen antriggern, von denen ihr euch mit
aller Kraft zu lösen versucht. Damit das zukünftig besser
funktioniert verrate ich dir in dieser Episode ein paar
wirkungsvolle Tipps: