# 036 Gelassenheit

Es gibt viele Gründe aus der Haut zu fahren – sowohl im Job als
auch im privaten Rahmen. Die Folgen sind allerdings weniger gut:
Verspannung, Verwirrung, Kontrollverlust, Frustration. Ordentlich
Dampf abzulassen, bringt zwar kurzfristig Erleichterung und beugt
Magengeschwüren vor. Besser aber ist, der Ärger erst gar nicht
hochkochen zu lassen – oder kurz: gelassener zu werden. „Probier’s
mal mit Gemütlichkeit“, sinnierte einst Balu, der Bär aus dem
Dschungelbuch. Und er hat Recht: Gelassenheit ist die neue
Gemütlichkeit. Nur genau damit tun sich viele schwer. Statt
Gemütsruhe und Unerschütterlichkeit gibt es Aufregung, Rage und
Wutanfälle. Was den Menschen besonders schnell auf die Palme
bringen kann und wie Sie lernen, gelassener zu sein…