Aufbau vs. Diät - Das solltest Du beim Training berücksichtigen!

"Einfach so weiter wie bisher." Genau nach diesem Prinzip
trainieren viele Hobbysportler weiter, wenn sie von einem
Trainingsziel zum Nächsten wechseln. Und auch wenn dieses Prinzip
grundsätzlich funktioniert, so lässt man viel ungenutztes Potenzial
auf der Strecke oder sabotiert sich damit sogar selbst - und beides
ist so leicht zu vermeiden, wenn man gewisse Trainingsparameter
berücksichtigt und anpasst. Um welche Variablen genau es sich
handelt und wie Du diese je nach Zielsetzung optimieren kannst,
erfährst Du in dieser spannenden Podcast Episode. Wir freuen uns
auf Dein Feedback und positive Bewertung auf iTunes. Teile die
Folge gerne mit Deinem Umfeld und supporte unsere Arbeit, wenn Du
in Zukunft noch mehr erfahren möchtest. Deine Coaches Daniel &
Carmine