Vom Aufstehen zum Zubettgehen: hilfreiche/bewährte Routinen zum Fitnesslifestyle

Du bist dabei Deinen Alltag neu auszurichten und möchtest mehr
Fokus auf einen gesunden Lebensstil legen? Dann ist diese Episode
genau die Richtige für Dich. In dieser Folge sprechen wir über
"gesunde Routinen", die bei der Umsetzung Deiner Ernährungs- und
Trainingsziele helfen können - vom Aufstehen zum Zubettgehen.
Hierbei reden wir sehr viel über unsere aktuellen Routinen, aber
auch allgemein über Erfahrungen, die wir über die letzten Jahre
gesammelt und in der Praxis erprobt haben. Auch das Thema
Partnerschaft wird dabei thematisiert, was sich nicht selten als
hinderlich erweist, wenn die bessere Hälfte nicht mitziehen möchte.
Freu Dich auf eine lehrreiche Episode und einen spannenden
Austausch mit Deinen Coaches Daniel und Carmine. Danke für Deine
positive Bewertung auf iTunes und wenn Du diese Folge auf Deinen
Social Media Kanälen teilst.