Muskeln aufbauen und Gewicht zulegen als Hardgainer - das ist die Lösung!

Du hast Probleme Muskeln aufzubauen? Du bezeichnest Dich selbst als
"Hardgainer" und haderst schon länger damit Gewicht zuzulegen? Dann
solltest Du bei dieser Episode ganz genau zuhören und die Tipps
beherzigen, die wir für Dich zusammengestellt haben, um dieses
Plateau endlich zu durchbrechen. Ein simples "iss mehr und
trainiere härter" reicht bei diesen Personen aus unserer Erfahrung
heraus oft nicht aus und bedarf weiterer Strategien, die einen
effektiven Zuwachs ermöglichen. Freu Dich auf eine aufschlussreiche
Folge mit vielen hilfreichen Tipps und Empfehlungen für den Alltag,
wie Du auf Kurs kommst - und dort bleibst. Wir freuen uns über eine
positive Bewertung auf iTunes, wenn Du unseren Podcast teilst und
uns unterstützt. Vielen Dank und Vollgas! Deine Coaches Daniel und
Carmine