Trainingsdokumentation - So behälst Du den vollen Überblick

Nachdem wir uns in der vorigen Episode über Trainingsplateaus
unterhalten haben, sprechen wir in der heutigen Folge über die
Dokumentation des Trainings und welche Parameter für eine optimale
Trainingssteuerung zu berücksichtigen sind. So behältst Du den
vollen Überblick über deine Trainingsleistung und kannst Deine
Progression und Trainingspausen gezielter aufeinander abstimmen und
für bestmögliche Erfolge sorgen - und Deine Motivation profitiert
davon! Wir wünschen Dir viel Spaß mit der Episode und eine
erfolgreiche Umsetzung der Tipps. Lass uns gerne eine Bewertung auf
iTunes da und teile die Folge auf Insta, wenn Du unseren Podcast
feierst. Eure Coachs Daniel und Carmine