Die perfekte Ernährung - so einfach holst du das Maximum raus!

Herzlich Willkommen zu der zweiten Episode des THE IRON KITCHEN
Podcast, wo wir auf die Grundlagen einer fitnesstauglichen
Ernährung eingehen und die ersten Schritte und Maßnahmen
besprechen, die eine wichtige Grundlage für den dauerhaften Erfolg
bilden. Das Training macht im Gegensatz zur Ernährung nur einen
Bruchteil deiner wöchentlichen Stunden aus und somit sprechen wir
hier über eine maßgebliche Stellschraube für deinen Erfolg, der oft
unterschätzt wird. Du kannst keine schlechte Ernährung durch Sport
kompensieren und wenn du dir bestimmte Fitness- & Figurziele
setzt (egal ob abnehmen, Muskelaufbau oder eine bessere
Körperzusammensetzung ) oder dich allgemein gesünder ernähren
möchtest, das solltest du unbedingt diese Tipps beherzigen, die wir
jedem Neueinsteiger als erste Maßnahmen empfehlen würden und das
wichtige Fundament bilden. Wir wünschen dir viel Spaß und Erfolg
bei der Umsetzung unserer Tipps und freuen uns wie immer sehr über
dein Feedback. Besuche uns auch auf Instagram und äußere dein
Feedback und weitere wünsche. Denk daran unseren Podcast zu
abonnieren und zu teilen, um unsere Arbeit zu unterstützen. Deine
Coaches Daniel & Carmine