058 - Was ist der glykämische Index und was hat er mit deinem Blutzuckerspiegel zu tun?

Wusstest du, dass Lebensmittel sich extrem unterschiedlich auf
deinen Blutzuckerspiegel auswirken können? 


Hierbei wird der glykämische Index zur Hand genommen, der angibt
wir stark 50g eines Lebensmittels deinen Blutzuckerspiegel
ansteigen lassen. 


Was das genau bedeutet und worauf du deshalb unbedingt achten
solltest erfährst du in dieser Folge. 





FoodSTUFFS Schilddrüse - Onlinekurs


kostenloses FoodSTUFFS Seminar
--- Support this podcast:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/frauengefluester/support