Resilienz und Yoga – mit Apnoe-Taucherin Sharanne Wheeler #092

Wie stärken wir unser geistiges Immunsystem? Wie schaffen
wir mehr Elastizität und seelische Widerstandsfähigkeit? Es gibt
einige Tools, die schon lange im Yoga praktiziert werden und
heute durch die moderne Gehirnforschung belegt sind. Die
ehemalige Deutsche Meisterin im Apnoetauchen und erfahrene
Yoga-Trainerin, Sharanne Wheeler, erzählt in diesem Podcast, was
Yoga alles bewirken kann und führt uns durch eine ganz besondere
Atem-Übung.


Denn Apnoetauchen bedeutet ohne Druckluftflasche bis in
Tiefen von mehr als 200 Metern zu tauchen. Eine unvorstellbare
Leistung, die medizinisch nicht zu erklären ist – denn
normalerweise ist der Mensch ohne Hilfsmittel in solchen Tiefen
nicht überlebensfähig. Und auch die Fähigkeit, mehr als sieben
oder acht Minuten ohne Sauerstoff auszukommen, grenzt an ein
Wunder. Dieses spezielle Können der Freitaucher braucht Training
und Konzentration. Und vor allem Yoga. Sharanne hat mehr als 32
Jahre Yoga-Erfahrung mit Hatha, Ashtanga und Aerial Yoga, sie ist
Kundalini Yoga Lehrerin und YIU Yoga-Coach.


Website Sharanne Wheeler:
https://yogaforprofessionals.de/


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Erkenntnissen der Gehirnforschung für effiziente Arbeit und
nachhaltigen Erfolg – agil, digital und human.


Schreibe gern an info@drmariahoffacker.com oder nutze das
Kontaktformular https://www.drmariahoffacker.com/kontakt/.


Ich gebe in meinem Podcast und meinen Programmen Wissen und Tools
aus der modernen Neuroscience und wichtige Informationen und
Anstöße weiter, damit Weiterentwicklung in diesen besonderen
Zeiten gelingt. Mehr Informationen und meine Angebote findest du
auf meiner Website: www.Lady-Brain.com.


Das Video zum Podcast findest du auf
meinem YouTube
Kanal: LINK
https://www.drmariahoffacker.com/Video92