Resilienz stärken – wie man psychische Widerstandskraft gewinnt #064

Die Fähigkeit, Krisen zu bewältigen und sie durch
Rückgriff auf persönliche und sozial vermittelte Ressourcen als
Anlass für Entwicklungen zu nutzen - das ist Resilienz. Gerade
jetzt können wir sie gut gebrauchen. Wie gewinnt und stärkt man
seine psychische Widerstandsfähigkeit und wandelt Widrigkeiten in
Chancen? Die sieben Säulen der Resilienz lassen sich
trainieren.



«Die Kunst ist, einmal mehr aufzustehen, als man umgeworfen
wird.» Winston Churchill

 


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