#076 Schuldgefühle in der Familie (mit Meditation)

Schuldgefühle sind bei Eltern, besonders bei Müttern, leider weit
verbreitet. Aber auch Kinder können unter Schuldgefühlen leiden,
die zum Beispiel durch das Verhalten ihrer Eltern ausgelöst
werden. Das muss gar nicht bewusst geschehen, sondern kann sich
unbeabsichtigt ganz nebenbei einschleichen. Und wird häufig erst
erkannt, wenn daraus größere Konflikte entstehen oder sich
bereits Verhaltensauffälligkeiten beim Kind zeigen.





Auch wir Eltern tragen häufig noch Schuldgefühle aus unserer
eigenen Kindheit mit uns herum, die in negativen inneren
Glaubenssätzen verankert sind. Aufgrund von schmerzhaften
Erfahrungen hat unsere ursprüngliche Einheit von Kopf, Herz und
Bauch in unserer Kindheit und Jugendzeit häufig eine Trennung
erfahren. Kopf, Herz und Bauch arbeiten dann nicht mehr
harmonisch als Team miteinander, sondern gegeneinander. Und das
führt zu inneren Konflikten und kann uns unserer Leichtigkeit und
Lebensfreude berauben.





In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts spreche ich unter
anderem darüber, …


– woher unsere Schuldgefühle eigentlich kommen.


– wozu, beziehungsweise wem Schuldgefühle überhaupt dienen.


– wie wir uns und unsere Kinder vor Schuldgefühlen bewahren
können und welchen Einfluss dabei unsere Sprache hat.





Auf den ersten Blick erscheint diese Podcast-Folge mit knapp 42
Minuten sehr lang – jedoch erwartet dich nach meinen persönlichen
Gedanken zum Thema „Schuldgefühle” ab Minute 25 eine wundervolle
Meditation, die ich persönlich sehr kraftvoll finde und auch
häufig mit meinen Klienten in meiner Praxis mache. Sie hilft
dabei, Kopf, Herz und Bauch wieder miteinander zu verbinden.





Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen
und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.


Deine Simone


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WEITERFÜHRENDE INFORMATIONEN:


Mückenelefant-Podcast #024: „Berufstätige Mütter: Wieviel Mutter
braucht ein Kind?”
https://www.simone-kriebs.de/berufstaetige-muetter-wieviel-mutter-braucht-ein-kind-mueckenelefant-podcast-024


Mückenelefant-Podcast #033: „Enttäuschung und die eigene
Erwartungshaltung als Mutter und Partnerin”
https://www.simone-kriebs.de/enttaeuschung-und-die-eigene-erwartungshaltung-als-mutter-und-partnerin-mueckenelefant-podcast-033


Arbeitsbuch „Das Kind in dir muss Heimat finden” von Stefanie
Stahl
https://www.amazon.de/Das-Kind-muss-Heimat-finden/dp/3424631434


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