#045 Wie erschaffe ich mir eine entspannte Familie?

Wie bekomme ich eine entspannte Familie? Warum habe ich sie
eigentlich noch nicht? Und wieso ist das Familienleben einfach so
anstrengend? Das sind Fragen, die mir im Kontakt mit Eltern in
meinem beruflichen und privaten Umfeld häufig begegnen – manchmal
ganz direkt, manchmal versteckt hinter ursprünglich ganz anderen
Anliegen oder Sorgen. Der Wunsch nach Leichtigkeit und
Gelassenheit ist groß, gleichzeitig ist der Weg dahin für einige
Eltern ganz schön lang und schwer. Häufig stehen sich die Eltern
dabei auch schlichtweg selbst im Weg ...





In der letzten Zeit habe ich immer mehr den Eindruck gewonnen,
dass „Familie zu leben” immer komplizierter wird – genauso wie
die vermeintlichen „Anforderungen” an Eltern und ihre
Verunsicherung immer weiter steigen. Das führt natürlich zu alles
anderem als zu einer entspannten Familie ...





Mit der heutigen Podcast-Folge möchte ich dir ein wenig den Druck
nehmen, der auf dir als Mama oder Papa lastet. Es warten einige
Impulse und Anregungen auf dich, die dich auf dem Weg zu einem
entspannteren Familienleben begleiten sollen. Denn wie bereits so
häufig von mir gesagt und geschrieben: Alles beginnt bei dir
selbst :)





In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts spreche ich unter
anderem darüber, …





– warum du beim ersten Schritt auf dem Weg zu einem entspannten
Familienleben einen Blick auf deine eigene innere Haltung, deine
Werte und deine Überzeugungen in Bezug auf Familie und Elternsein
werfen solltest.


– an welchen Stellen sich Eltern häufig total viel unnötigen
Stress machen und wie sie wieder mehr Leichtigkeit und
Natürlichkeit in ihr Familienleben bringen können.


– wie fatal die Fokussierung auf äußere Faktoren für euer
persönliches Familienleben ist.


– warum du dich nur unglücklich machen kannst, wenn du dich bzw.
eure Familie mit anderen Familien vergleichst.


– warum es so wichtig ist, dich mit den Verletzungen und
negativen Erlebnissen aus deiner Vergangenheit
auseinanderzusetzen und alte Wunden heilen zu lassen.


– weshalb es sich lohnt, deine eigenen Ansprüche an dich und
deine Rolle als Elternteil und Partner zu hinterfragen.


– warum wir nichts für selbstverständlich nehmen sollten und wie
wir wirklich in Beziehung mit unseren Kindern gehen können.


– dass Vorleben und ein positives Vorbild sein viel mehr Einfluss
auf das Verhalten unserer Kinder hat, als alle Regeln,
Vorschriften und Forderungen, die wir an sie stellen.





Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen
und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.





Deine Simone





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WEITERE INFORMATIONEN:


Mückenelefant-Podcast #023: „Gut gemeint ist nicht immer gut"





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