#041 Selbstwertgefühl bei Kindern stärken – Teil 1/3: Selbstwertgefühl der Eltern (inkl. Meditation)

Kinder für das Leben stark machen – ihr Selbstwertgefühl stärken
und ihre Resilienz, also ihre psychische Widerstandskraft,
fördern. Dazu können wir als Eltern sehr viel beitragen. Mit der
heutigen Folge des Mückenelefant-Podcasts starte ich eine
dreiteilige Serie, in der es darum geht, wie wir mit unserem
Verhalten dafür sorgen können, dass die angeborene Lebensfreude
und das Selbstwertgefühl unserer Kinder erhalten bleiben und die
Kinder darüber hinaus widerstandsfähiger gegenüber negativen
äußeren Einflüssen und fremder Kritik werden.





In dieser Folge geht es aber erst einmal darum, was es mit
unserem Selbstwert eigentlich auf sich hat – und warum dieser an
sich unveränderlich ist. Denn das Einzige, was sich im Laufe
eines Lebens verändern kann, ist unser Blick auf unseren eigenen
Wert: das SelbstwertGEFÜHL. Doch bevor ich mich Strategien und
Übungen widme, mit denen wir das Selbstwertgefühl von Kindern
stärken können, fange ich in dieser Folge an der Basis an: dem
Selbstwertgefühl der Eltern – denn erfahrungsgemäß fühlen sich
viele Erwachsene in gewisser Weise minderwertig (wenn auch zum
Teil unbewusst). Daher arbeite ich auch in meiner Praxis in der
Regel immer erst mit den Eltern von verhaltensauffälligen Kindern
und Jugendlichen, bevor ich (wenn überhaupt) mit den Kindern
selbst spreche.





In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts …


– machen wir eine gemeinsame „Bestandsaufnahme” deines eigenen
Selbstwertgefühls.


– gebe ich dir einige Fragen an die Hand, mit deren Hilfe du
limitierende Glaubenssätze aus deiner eigenen Kindheit aufdecken
kannst und durch die du herausfinden kannst, welchen Einfluss
diese auf dein heutiges Verhalten gegenüber deinem Kind haben.


– erzähle ich dir, was an dem Satz „So, wie du bist, bist du
genau richtig für dein Kind.”, den ich meinen Podcast-Hörern am
Ende jeder Folge mit auf den Weg gebe, manchmal falsch verstanden
wird und woran dich diese Aussage immer wieder erinnern soll.


– erwartet dich eine geführte Meditation, die dir hilft, dich an
deinen eigenen Selbstwert zu erinnern.





Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen
und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).


Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.


Deine Simone





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