#037 Depressionen bei Müttern und wie es ihren Kindern damit geht

Traurig, erschöpft, antriebslos – leiden Mütter unter
Depressionen, hat das enorme Auswirkungen auf ihre Kinder. Denn
Kinder fühlen sich verantwortlich für die Stimmung ihrer Eltern
und wollen dass es Mama schnell wieder gut geht. Insbesondere,
wenn ihre Mutter in einem emotionalen Tief steckt, sich
zurückzieht und weitestgehend mit sich selbst beschäftigt ist,
wirkt sich das auf die seelische wie auch körperliche Gesundheit
der Kinder negativ aus. Je nach Alter des Kindes, Schwere der
Depression und sozialem Umfeld kann es passieren, dass Kinder
ihre eigenen Bedürfnisse den Eltern zuliebe völlig zurückstellen,
ihre Ängste unterdrücken und in die Elternrolle rutschen.





In der heutigen Podcast-Folge widme ich mich allgemein dem Thema
„Depressionen bei Müttern” und den Auswirkungen auf ihre Kinder.
Zu Babyblues und postnataler Depression werde ich demnächst
nochmal eine separate Folge aufnehmen, sodass ich hier auf diese
beiden Themen nicht eingehen werde.





In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts spreche ich unter
anderem darüber, …





– welche persönlichen Erfahrungen ich in meiner Kindheit mit den
Depressionen meiner Mutter gemacht habe und wie ich selbst mit
depressiven Phasen als Mutter umgegangen bin.


– wie verbreitet Depressionen und depressive Verstimmungen unter
Müttern sind.


– wie sich unterdrückte Gefühle, Kindheitsverletzungen und andere
Traumata in Depressionen äußern können.


– wie wichtig es ist, Kindern die Verantwortung für das Leiden
der Eltern zu nehmen und Hilfe von außen in Anspruch zu nehmen.


– wie Kinder Abgrenzung von den Gefühlen ihrer Eltern lernen
können und wie wir ihnen helfen können, ihre Schuldgefühle
loszuwerden.


– wie wir an der Bearbeitung unserer alten Themen wachsen können,
anstatt daran zu zerbrechen.


– wie alternative Therapieformen wie Hypnose, NLP oder Wingwave
uns dabei helfen können unserer „inneres Kind” zu heilen.





Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen
und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).





Die Links zu den in dieser Folge genannten Büchern etc. findest
du unter meinem Blog-Artikel zu dieser Folge auf meiner Website.





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.


Deine Simone


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