#035 Schulstress, Prüfungsangst & Burnout bei Kindern

Wenn Kinder unter starkem Schulstress und Prüfungsangst leiden,
können die Symptome vielfältig sein: von Kopf- und
Bauchschmerzen, Übelkeit oder Durchfall über starke Müdigkeit
oder Schlaflosigkeit, bis hin zu ängstlichem, gereiztem oder
aggressivem Verhalten oder allgemeiner Lustlosigkeit. Bei manchen
Schülern äußert sich der psychische Stress auch in auffälligem
Essverhalten. 


Permanenter Leistungsdruck, ständige Versagens- oder
Prüfungsangst sowie ein stark angespanntes Verhältnis zu
bestimmten Lehrern können sogar zum Burnout bei Kindern führen.
Laut einer Studie der DAK leiden rund 43 Prozent der Schüler
unter Schulstress – in unterschiedlich starker Ausprägung.





In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts spreche ich unter
anderem darüber, …





– welche Erfahrungen ich als Grundschülerin mit Schulangst und
gemacht habe und wie ich bei meinen eigenen Kindern mit den
Themen Schulstress und Leistungsdruck umgegangen bin.


– wie sich schulischer Leistungsdruck schleichend entwickeln kann
und wie wir als Eltern den Druck auf unsere Kinder reduzieren
können.


– warum manche Kinder sich verschließen und nicht mit ihren
Eltern über ihre schulischen Probleme und ihren Leidensdruck
sprechen.


– mit welcher symbolischen Übung du mit deinem Kind in Kontakt
treten kannst, wenn du vermutest, dass es unter Schulstress
leiden könnte.


– warum du die Ängste und Sorgen deines Kindes immer Ernst nehmen
und empathisch begleiten solltest, anstatt diese
herunterzuspielen.


– wie Schüler mithilfe von z. B. Hypnose, Neuro-Linguistischem
Programmieren (NLP) oder WingWave ihre Prüfungsangst hinter sich
lassen können und auch Eltern durch diese Methoden ihre eigenen
Verhaltensmuster und Glaubenssätze in Bezug auf Schule und
Leistung bearbeiten können.





Ich hoffe, du kannst aus dieser Folge etwas für dich mitnehmen
und freue mich auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem
entsprechenden Post auf Instagram oder Facebook).





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.





Deine Simone





---------


INFOS ZU MIR:


Website: www.simone-kriebs.de


Instagram: www.instagram.com/simonekriebs


Mein Buch „Die entspannte Familie”:
www.simone-kriebs.de/buch-die-entspannte-familie


YouTube: www.youtube.com/simonekriebs


Facebook: www.facebook.com/SimoneKriebs


Pinterest: www.pinterest.de/simonekriebs