#018 Die friedliche Geburt (Interview mit Kristin Graf)

Eine entspannte, schmerzfreie Geburt wünschen sich wohl die
meisten Frauen schon während der Schwangerschaft. Leider
berichten andere Mütter oder Hebammen aber häufig nur von
Schmerzen bei der Entbindung: Geburtswehen haben es halt in sich
und eine Geburt tut einfach unglaublich weh. Oder? 





Dass eine Geburt tatsächlich schmerzfrei sein kann, weiß meine
heutige Interview-Partnerin aus eigener Erfahrung: Kristin Graf
ist Mentaltrainerin und Expertin für Geburt in Hypnose. Ihre
eigens entwickelte Methode zur mentalen Geburtsvorbereitung
vermittelt sie werdenden Eltern in ihrem Online-Kurs und
Live-Seminaren. Auch mit ihrem Podcast „Die friedliche Geburt”
verfolgt sie ihren Traum davon, dass alle Frauen eine glückliche
und selbstbestimmte Geburt erleben dürfen.





Im Sinne meines Mückenelefanten-Podcasts: Eine entspannte Geburt
als Start ins entspannte Familienleben :)





In der heutigen Podcast-Folge spreche ich mit der lieben Kristin
über …





– die beiden sehr schmerzhaften und traumatischen Geburten ihrer
Söhne sowie die spätere schmerzfreie Geburt ihrer Tochter, die
sie mithilfe ihrer mentalen Vorbereitung erleben durfte.


– ihre Geburtsvorbereitungsmethode, die Hypnose und
Tiefenentspannung nutzt, um eine natürliche, schmerzfreie und
friedliche Geburt erleben zu dürfen.


– die Wirkungsweise von Hypnose sowie den Zusammenhang von Angst,
Anspannung und Schmerz.


– den mentalen Rückzug an einen sicheren inneren Ort, der den
natürlichen Geburtsprozess sowohl bei einer Hausgeburt als auch
bei einer Klinikgeburt unterstützen kann.


– Geburtstraumata und verschiedene Möglichkeiten der
Traumaaufarbeitung.


– „Morgenseiten”, Meditation und Mentaltraining als Tools für
entspannte Eltern.


– bewusste Elternschaft und das Vertrauen auf das eigene Gefühl.





Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und hoffe, du kannst aus
dieser Folge ganz viel Positives für dich mitnehmen. Wie hast du
eigentlich deine Geburt(en) erlebt und verarbeitet? Falls du
erneut schwanger sein solltest: Bereitest du dich auf die Geburt
deines nächsten Kindes anders vor als beim letzten Mal?





Ich freue mich unglaublich auf deine Kommentare oder Fragen
(gerne hier unter dem Beitrag oder auch unter dem entsprechenden
Post auf Instagram oder Facebook).





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.


Deine Simone


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