#012 Seine eigenen Grenzen schützen

In dieser Folge des Mückenelefant-Podcasts geht es um die eigenen
Grenzen von Eltern und Kindern – und darum, wie man lernen kann
„angemessen nein zu sagen”. „Nein” zu sagen beziehungsweise
Grenzen zu setzen, fällt uns nicht immer leicht – egal, ob
gegenüber Fremden, gegenüber unserem Partner oder unserem Kind.
Auch wenn wir eigentlich „Nein” denken, sagen wir in der
jeweiligen Situation vielleicht doch eher „Ja”. Weil wir zu
häufig nicht auf unser Bauchgefühl hören und weil
Grenzüberschreitungen, die wir in unserer eigenen Kindheit
erfahren mussten, uns noch immer beeinflussen.





Wenn wir Entscheidungen treffen, spielt im Hintergrund eine ganze
Reihe von Faktoren eine Rolle: unter anderem unsere eigene
Sozialisierung, der Kulturkreis, in dem wir aufgewachsen sind,
und unser aktuelles Umfeld – natürlich auch die Gefühle, die die
Situation in uns auslöst. Jeder von uns hat sich im Laufe seiner
Entwicklung sein ganz persönliches Bewertungssystem zugelegt.
Häufig achten wir im Familienalltag nicht gut genug auf unsere
persönlichen Grenzen – oder übertreten die unserer Liebsten. Und
tun uns allen damit keinen Gefallen. Denn „Nein” sagen können,
ist so gut und wichtig. Das sollten wir auch unseren Kindern
unbedingt vorleben.





In dieser Podcast-Folge spreche ich unter anderem darüber, …





– was ich mit „angemessen nein sagen” überhaupt gemeint ist.


– wie Schuldgefühle und die Angst davor, nicht mehr geliebt zu
werden, uns beim Neinsagen ausbremsen.


– welche persönlichen Grenzen ihrer Kinder viele Eltern häufig
unbeabsichtigt übertreten und wie sie dies künftig vermeiden
können.


– warum es total wichtig ist, als Eltern auf seine persönlichen
Grenzen zu achten und seine eigenen Bedürfnisse nicht komplett
gegenüber denen seines Kindes zurückzustellen.


– wie du dein Kind darin unterstützen kannst, altersgemäß für
seine eigenen Grenzen zu sorgen und für sie einzustehen.





Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und freue mich unglaublich
auf deine Kommentare oder Fragen (z. B. unter dem entsprechenden
Post auf Instagram oder Facebook). Schreib mir auch gerne, in
welchen Situationen sich bei euch zuhause häufig Mückenelefanten
einschleichen – und inspiriere mich auf diese Weise zu meinen
nächsten Podcast-Folgen.





Und denke immer daran: Es ist schön, dass es dich gibt. Denn so,
wie du bist, bist du genau richtig für dein Kind.





Deine Simone





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