Selbstvorwürfe vs. Selbstliebe - Stimmen raus aus meinem Kopf ! (035)

Willkommen zur heutigen Podcast-Episode! Diese Folge dreht sich um
ein Thema, das viele von uns betrifft: Selbstvorwürfe und die
Stimmen in unseren Köpfen. Hast du schon einmal das Gefühl gehabt,
dass deine eigenen Gedanken dir im Weg stehen? Die meisten Frauen
kennen diese Herausforderung nur zu gut. Aber heute möchte ich dir
5 psychologische Tricks geben, um diese selbstkritischen Gedanken
zu überwinden und dein Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl zu
stärken. In dieser Episode wirst du erfahren, wie du die Stimmen in
deinem Kopf zum Schweigen bringst und wie du selbstbewusster durchs
Leben gehst. Diese Tipps stammen aus der Psychologie, dem
Selbstmitgefühl und der Achtsamkeit. Es ist an der Zeit, dich von
Selbstvorwürfen zu befreien und dich selbst in den Mittelpunkt zu
stellen. Also, schnapp dir eine Tasse Tee, lehne dich zurück und
genieße diese inspirierende Episode, die dir hilft, dich großartig
mit dir selbst zu fühlen (ganz ohne zu viel Essen, Alko. oder Dro….
;-) ! Und vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und
weiterzuempfehlen, wenn du liebe Menschen kennst, für die das
interessant ist. Schau auch auf meiner Webseite www.annaaauer.de
vorbei, dort findest du viel gratis Content mit psychologischen
Coachingübungen, die du dir downloaden kannst. Unter anderem auch
die Übung „Selbstbewusst in 5 Minuten“, über die ich in dieser
Folge spreche. Fühl dich wohl mit dir und deinem Körper. Wir hören
uns gleich, Anna