Wie du dein inneres Kind nährst und dadurch emotionales Essen auflöst. (Folge 010)

Das wichtigste, das wir für uns tun können, ist zu bemerken, wie
lieblos wir mit uns selbst umgehen und wie wir einen liebevollen
Erwachsenen etablieren können. Wenn wir unser Inneres Kind
liebevoll behandeln dann sind wir in der Fülle und brauchen keine
Stoffe von außen (so wie emotionales Essen und co.), sondern sind
satt und genährt von innen. In dieser Podcastepisode teile ich mit
dir... Was mit dem "Inneren Kind" eigentlich gemeint ist Wie Du mit
Deinem Inneren Kind in Kontakt treten kannst 3 Wege, um dein
Inneres Kind zu nähren, ohne dafür zu viel essen zu müssen. Ich
finde diese Methode super wertvoll, um emotionales Essen zu
überwinden. Ich hoffe sehr, dass du viel für dich mitnehmen
konntest! Empfehle diese Podcastepisode sehr gerne an Menschen
weiter, von denen du glaubst, dass es hilfreich für sie sein
könnte. Es wird noch schöner, wenn man es teilt!Welche Erfahrungen
hast du gemacht? Was war besonders berührend oder neu? Ich freue
mich auf deine Erfahrungen und Gedanken zur Episode. Kommentiere
sehr gerne auf Instagram
(https://www.instagram.com/anna.auer.mindbody/?hl=de) Oder tausche
dich jenseits von social media in unserer privaten &
kostenfreien Telegramgruppe aus: https://t.me/+f-5FUv0pIco0ZTUy
Links zur Folge: Die Musik im Podcast stammt größtenteils vom
wundervollen John Nölte Sayed: www.johnabdelsayed.de Wie sich
emotionales Essen, Binge und Probleme die sich dadurch ergeben z.B.
in Beziehungen durch Selbstwert oder Scham Thematiken auflösen
lassen und wie du dadurch Zufriedenheit mit dir und deinem Körper
finden kannst, lernst du in meinem Online - Coaching CHICK FIGHTS
CLUB. Die Türen des Clubs sind aktuell geschlossen. Du kannst dich
hier unverbindlich im die Email Liste eintragen, um informiert zu
werden sobald eine Teilnahme wieder möglich wird.
https://docs.google.com/spreadsheets/d/1crPwQFpJkeL1zOPFDCRkHlGyj2jErHN2_9z--BmtgjY/edit?usp=sharing
Der CHICK FIGHTS CLUB ist ein 6- Monats Coaching, das live und in
der Kleingruppe von Frauen stattfindet. Du wirst in zwölf Modulen
lernen, Essanfälle zu überwinden, dich wohl in deinem Körper zu
fühlen und vollkommen frei und mutig zu dir zu stehen – egal, was
war. Wenn du lieber im 1:1 mit Anna Auer arbeiten willst, kannst du
hier ein unverbindliches Erstgespräch reservieren:
https://calendly.com/wohlfuehlpilot/dein-erstsgesprach-mit-annaauer
Let´s fight und hab Freude mit dir! Deine Anna Auer