#Folge 23 - Kalorienzählen – wie du dich davon lösen kannst

Wir wissen, es kann beängstigend sein, keine Kalorien (mehr) zu
zählen. Es fühlt sich vielleicht so an, als würdest du die
Kontrolle verlieren. Möglicherweise befürchtest du, dass du
zunimmst, wenn du keine Kalorien zählst. Das sind alles normale
Ängste. Aber nur wenn du dich deinen Ängsten stellst, kannst du
dich aus diesem Gefängnis des Kalorienzählens befreien. Unsere
heutige Folge soll dir dabei helfen.