012 Frühjahrsputz im Inneren – Wieso du deinen eigenen Emotionen nicht hilflos ausgeliefert bist

Fühlst du dich manchmal von deinen eigenen Emotionen überwältigt?
Erlebst du Situationen in denen dich deine Gefühle zu regieren
scheinen? All das muss niemand unbesehen hinnnehmen. Emotionen zu
regulieren lässt sich lernen!


Was wir fühlen und wie intensiv sind gewohnte Emotionsmuster, die
wir verändern können. Das mag nicht immer einfach sein, doch das
heißt nicht, dass es nicht möglich ist. 


Wenn du einmal erkannt hast, dass dein Gehirn dafür
verantwortlich ist und niemand sonst, kannst du lernen wie du
deine Gefühle beinflusst und veränderst. Du kannst dir selbst
neue Emotionsmuster schaffen, die dein Leben entspannter und
freier machen.