143 1/2 Verena Garcia - Biohacking trifft Medizin, wie du deinen Alltag hackst und dich gesünder und vitaler fühlst

Verena ist Ärztin und leidenschaftliche
Hobby-Biohackerin. Durch ihre Begeisterung für Gesundheit und
Ernährung möchte Sie andere zu mehr Körperbewusstsein motivieren.
Sie hilft dir, den eigenen Körper und seine Signale wieder
verstehen zu lernen und mit den richtigen Routinen wie der
passenden Ernährung gezielt zu unterstützen. Ursachen finden und
beheben anstatt nur Symptome behandeln ist dabei ihre
Philosophie.


Wir sprechen in dieser Folge über:


- Verenas Weg über Medizin und Biohacking


- wie sich Medizin und Biohacking verbinden lassen


- Magnesium (Formen, Verdauung)


- Verenas Alltagshacks


- wie Verena fit bleibt


- welche Lieblings-Hacks sie nutzt


- wie sich Verena ernährt


- Epigenetik und Gene


- Chronische Krankheiten


- Unterschiede bei Frauen und Männern (Zyklus)


- und vieles mehr!


Ressourcen:


Weitere Infos zu Verena:


https://www.happy-blood.de/category/frauengesundheit/


https://www.happy-blood.de/category/rezepte/


Instagram:


https://www.instagram.com/doc_verenagarcia/


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