Wie du gesunde Grenzen setzt und für dich einstehst!

Die Fähigkeit Nein zu sagen und gesunde Grenzen zu setzen bestimmt
die Qualität deines Lebens. Es geht nicht darum, zu ändern, wer du
bist. Es geht darum, die Art und Weise zu ändern, in der du deine
Energie zwischen dir und anderen Personen verwendest. Dafür ist es
essentiell zu lernen, wie die gesunde Grenzen setzt. DEIN NEIN IST
HEILIG In deinem NEIN liegt Heilung, denn dein Nein bedeutet
Sicherheit und Orientierung. In deinem NEIN liegt Liebe, denn dein
Nein ist die Verbindung zu anderen und gleichzeitig der Spiegel
deiner Grenzen. Je mehr du deine Grenzen ehrst, desto mehr kannst
du Nähe (und Liebe) zulassen. In deinem NEIN liegt Selbstliebe und
Ermächtigung, denn du stehst für dich ein und ehrst deine Grenzen.
4 kleine Buchstaben - doch warum fällt es uns so schwer, unsere
Grenzen zu kommunizieren und Nein zu sagen? Warum sagen wir so oft
Ja, obwohl wir Nein meinen? Warum fühlen wir uns schlecht dabei,
wenn wir Nein sagen? In dieser Podcast-Folge erfährst du...
...Wieso fällt es dir so schwer Grenzen zu setzen? Was liegt
dahinter? ...Welche Rolle spielt Wut? ...Wie tragen Grenzen dazu
bei in Verbindung mit anderen Menschen zu treten und Nähe
zuzulassen? ...wie kannst du dich von Angst und Scham lösen, wenn
du Nein sagst? ...Was ist der Unterschied zwischen gesunden Grenzen
und Ultimatum? ...Wie kannst du darauf reagieren, wenn deine
Grenzen überschritten werden? Zum Online Kurs HOLY NO:
https://katharinathuerer.de/holy-no (89€) Wenn du mich unterstützen
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