126 1/2 Florian Winter - Gesundes Gewicht und Muskulatur aufbauen

Florian Winter kommt aus den tiefen der Südwestpfalz. Er ist ein
Old-School Personal Trainer mit modernen Ernährungcoachings,
Ex-Falschschirmjäger und auf der Suche nach den tiefen der
Biochemie.


Wir sprechen in dieser Folge über:


- welches Training für den Aufbau sinnvoll ist


- was du als Trainings-Anfänger beachten solltest


- mit welchem Training du keine großen Fortschritte machen wirst


- Gerätetraining


- schweres Training / Krafttraining


- Ernährung für den Aufbau


- Low Carb und vegan


- Proteine, Fette und Kohlenhydrate


- Milchprodukte


- Bio-Lebensmittel


- Regeneration und Schlaf


- Supplemente wie Kreatin, Proteinpulver, Aminosäuren,
Kollagen,...


- und vieles mehr!


Ressourcen:


Florian Winter:


https://linktr.ee/perfectperformance


Aktuelle Rabattcodes als PDF:


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