68 2/2 Neuro-Athletik Coach Andreas Könings - Warum dich Gerätetraining schlechter machen kann und warum du es dir angewöhnen solltest, dein Training zu verändern.

Andreas Könings ist ein Vorreiter der Neuro-Athletik in
Deutschland. Er besuchte zahlreiche internationale Fortbildungen
und war schnell von der Thematik begeistert. Inzwischen leitet er
selbst Fortbildungen an, bei denen es um Themen wie
"Neuro-Atemtrainer", "Neuro-Ernährungstrainer" und vielen mehr
geht. In über 1000+ Coaching Stunden und mit mehr als 7 Jahren
Erfahrung bringt er in Gelassenheit auch äußerst komplexe Themen
verständlich näher.


Als ich bei Andreas einen Beitrag in den sozialen Medien sah, kam
mir die Idee, ihn einzuladen. Es ging dabei um die Aussage, dass
Gerätetraining den Menschen auch schlechter machen kann. Was ist
damit genau gemeint? Und warum ist das in der Fitnesswelt eine
Kontroverse? Andreas und ich sprechen über einige Themen und es
gelingt ihm, auf einfache Weise die neuronalen
Hintergrundinformationen zu verpacken, damit du als Zuhörer auch
etwas aus dem Gespräch für dich mitnehmen kannst, wenn du in
diesem Bereich noch keine Erfahrungen hast.


In dieser Folge erfährst du:


- ob Gerätetraining immer schlecht ist


- was Andreas über Gewohnheiten denkt


- welche neuronalen Anforderungen du beim Training bedenken
solltest


- wieso nicht jeder Mensch joggen kann


- was du bei einseitigen und beidseitigen Belastungen bedenken
solltest


- was dein Gehirn für eine wichtige Rolle spielt


- warum du regelmäßig neues probieren und Veränderungen im Leben
akzeptieren solltest


- uvm.


Ressourcen:


zu Andreas:


Webseite


https://neuroathletik-coach.de/


Instagram


https://www.instagram.com/andreaskoenings.neurocoach/


Ausbildungsplattform


https://neuro-performance.com/


Youtube


https://www.youtube.com/channel/UCL14ZVPvqsBMlWdHvo919aw/featured