59 2/2 Johannes Kwella - Enter the Kettlebell, wie du den Einstieg in's Kettlebell-Training schaffst.

Johannes Kwella hat sich 2016 mit den Kettlebells in
Kasachstan den WM Titel im Long Cycle gesichert. Seit vielen
Jahren ist er in Berlin und auch Online ein bekanntes Gesicht in
diversen Trainingsrichtungen und gibt sein Wissen in Workshops
weiter und hat das Buch "Die Kraft der Kettlebell" verfasst,
welches er Mitte 2021 erweitert und überarbeitet hat.


Für viele Athleten, Trainer und Sportler sind Kettlebell's ein
beliebtes Trainingstool, da es vor allem Platz und Zeit spart und
enorm effektiv ist. Damit auch du dich vom Kettlebell Training
inspirieren lassen kannst, sprechen Johannes und ich in dieser
Folge um viele Punkte bezüglich dem Einstieg, Übungen für den
Anfang und was du bei der Anschaffung von Kettlebells beachten
solltest. Johannes gibt viele Ansichten preis, die er selber zum
Kettlebell-Sport hat und warum er es auch gerade als
Familienvater als Ultimatives Trainingstool sieht.


Unser Ziel mit diesem Gespräch:


Beginne das Kettlebell Training und bleib dran. Lass die
Kettlebell nicht nur als Türstopper staub fangen.


In dieser Folge erfährst du:


- Was es mit Kettlebell-Training auf sich hat


- Was Johannes an der Kettlebell fasziniert und warum es für ihn
das ultimative Trainingstool ist


- Wie du den Einstieg ins Kettlebell Training schaffst


- Was du beim Kauf und den Gewichten am Anfang beachten solltest


- Was es mit Kettlebell-Flow auf sich hat


- Warum die Kettlebell hervorragend dazu geeigent ist, mit wenig
Zeit und Platz zu nachhaltigen Ergebnissen zu kommen


- Welches Gefühl Johannes vermisst


Ressourcen:


Johannes' Webseite:


https://johanneskwella.de/


Johannes Instagram:


https://www.instagram.com/johanneskwella/


Johannes Youtube:


https://www.youtube.com/user/johanneskwella


WM-Video von 2016:


https://www.youtube.com/watch?v=eedYMC5QNcs