42 1/2 Meine Ernährungs-Reise, von vegan zu heute und alle Hintergründe - WARUM - ich mich so ernähre

Meine Ernährung war nicht immer on-top und auf die
Qualität ausgerichtet.


Früher habe ich die Mülleimer-Diät praktiziert, sprich alles in
mich hineingestopft, worauf ich Lust hatte. Das war langfristig
einer der Grundsteine, warum es mir nicht mehr gut ging.


Als ich durch einen Freund die vegane Ernährung entdeckte und sie
austesteste war ich mir sicher, jeder Mensch sollte sich vegan
ernähren. Ein Irrglaube, den ich überwunden habe. Diese
XXL-Solofolge in zwei Teilen soll dir einen Gesamteindruck über
die (für mich am besten funktionierendste) Ernährung sowie alle
Hintergründe zu den einzelnen Bereichen liefern. Du wirst viele
Details mitnehmen können, die auf dich und deine Ernährung
übertragbar sein werden und dir helfen können, auf ein ganz
anderes Level der Geisteshaltung und Physis zu kommen.


Fühlst du dich energiegeladen? Bist du gut drauf? Hast du ständig
Hunger? Siehst du in allen Nahrungsmitteln nur die schlechten
Seiten? Isst du in Ruhe oder im Hustle? Ist deine Verdauung so,
wie du sie dir wünscht? Bist du ständig aufgebläht? Hast du
Konzentrationsprobleme?


Die Antworten auf all diese Fragen hängen auch mit der Ernährung
zusammen.


Erschaffe dich neu und optimiere deine individuelle
Ernährungsstrategie


In dieser Folge spreche ich über:


- meine Reise von vegan zu tierbasiert


- welche Lebensmittel ich (nicht) esse und warum


- wie ich mich hydriere


- wie es bei mir um Organe, Kräuter, Nüsse, Gemüse-Öle uvm. steht


- worauf ich beim Essen achte


- wie ich meine Mahlzeiten strukturiere, zubereite und die
Zutaten beschaffe


- wohin unsere Reise als Familie mit der Ernährung gehen wird


- welche Supplemente ich gerade nehme und warum


- meine Geisteshaltung zu Ernährungsrelevanten Themen wie
Nachhaltigkeit, Bio-Label, Finanzierbarkeit der Ernährung,
unterwegs essen uvm.


- was das soziale Umfeld, Bewegung und Licht (nicht spirituell)
mit der Ernährung zu tun hat





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