20 2/2 Gravitycoach Manuel Guarrera - Funktionelle Füße und Barfußbewegung

Manuel Guarrera ist als Gravitycoach bekannt und seit 20
Jahren im Bereich der Bewegung unterwegs. Er ist Dipl. Sport-
& Gesundheitstrainer, Spezialist für Bewegung und Schüler der
Ido Portal Methode. Seine Erfahrungen nutzt er selbst als
Personal Trainer und gibt diese offenherzig weiter. Er betreibt
den Gravitas Podcast, auf dem er interessante Trainer,
Therapeuten und viele weitere Menschen einlädt, sich mit ihm über
ihre Sichtweisen und Erfahrungen auszutauschen.


Im heutigen Gespräch sprechen wir vor allem über Füße.
Als Fundament des menschlichen Körpers werden sie oft kaum
beachtet und durch die sogenannte Barfuß-Revolution kam es dazu,
dass immer mehr Menschen barfuß unterwegs sind und sogenannte
Barfußschuhe tragen. Wir tauschen uns über unsere Erfahrungen zu
Barfußschuhen, funktionellen Füßen und Wirkweisen des
menschlichen Fußes aus. Ich freue mich sehr, dass Manuel auf
meine Nachfrage für diesen Podcast zustimmte und wir dir hiermit
mehr Hintergrundwissen zu diesen Themen vermitteln können.


In diesem Gespräch erfährst du:


- Wie ich zum Thema funktionelle Füße kam und bei Lee Saxby
zertifiziert wurde
- warum ich nicht immer Freund von Barfußschuhen bin
- welche Rolle die Bodenbeschaffenheit für uns Menschen
einnimmt
- wie Manuel zum Thema Barfußschuh eingestellt ist
- warum du deine Füße trainieren solltest
- warum es nicht ausreicht, einfach auf Barfußschuhe
umzusteigen
- wie du deine Füße bei Hohl- oder Plattfuß trainieren
kannst
- wie ich in meiner Beratung und Fußabdruckanalyse vorgehe
- was der Unterschied von Functional Footwear zu Barfußsschuhen
ist
- was es mit dem Booteffekt und dem Krallreflex auf sich
hat
- warum Manuel hauptsächlich eher Bewegungen trainiert und keine
Muskeln
- uvm.


Ressourcen:


Gravitycoach Manuel Guarrera's Webseite:
https://gravitycoach.com/


kostenloses Ebook: klick


Sein Instagram:
https://www.instagram.com/gravitycoach/


Gravitas Podcast:
https://anchor.fm/gravitas


Lee Saxby's Webseite:
https://www.leesaxby.com/


 


Fußkeile:
https://myfoot.com/product/footwedge-toeband-set/


Blackboard:
https://blackboard-training.com/de/home/


Meine Seite:
http://bewusstseinundphysis.de/


Mein Instagram:
https://www.instagram.com/bewusstsein.und.physis/