17 2/2 Daniel Sentker - Krieger des Lichts, wie du Licht für deinen Alltag und das Training nutzen kannst

Daniel Sentker arbeitet als Chiropraktiker in seiner
Praxis. Dabei wendet er auch die sogenannte Lichttherapie an. In
seiner Studienzeit in England entdeckte er die Vorteile von
verschiedenen Lichtspektren und ist der Überzeugung, dass
künstliches und natürliches Licht enorme Auswirkungen auf den
Menschen hat.


In diesem Gespräch sprechen wir über viele Themen, die mich und
Daniel verbinden und tauschen uns mit dem Licht als roten Faden
über Biohacks, Gesundheits-Tipps und unsere Erfahrungen und
Meinungen über Gesellschaft, Kinder und Krankheiten aus.


In diesem Gespräch erfährst du:


- Wieso Licht nicht gleich Licht ist


- warum es einen Unterschied macht, eine Rotlichlampe von unten
oder oben auf den Körper strahlen zu lassen


- wie rotes Licht in der Therapie und der Regeneration verwendet
werden kann


- wie sich Licht auf deine innere Uhr bzw. deinen biologischen
Rhytmus auswirkt


- wie sich Kontaktlinsen, Brillen und Sonnenbrillen auf dich
auswirken können


- wie Daniel das Licht nutzte, um aus der Antriebs- und
Energielosigkeit zu kommen


- wie du verschiedene Lichtspektren zu deinem Vorteil nutzen
kannst


- was blaues Licht am Abend mit dir macht und warum es deinen
Schlaf stört


- warum die Beleuchtung in Fitnessstudios nicht immer positiv ist


- warum du den Sonnenauf- und untergang sehen solltest


- was es mit grünem, roten und blauem Licht auf sich hat


- uvm.


Ressourcen:


Daniels Praxis in Hannover:


https://phoenix-chiropraktik.de/


Lichtblock Shop für Rotlicht-Block und bald Blaulicht-Brillen:


https://lichtblock.shop/r?id=e9ip2c


(Code: PHYSIS10)


Daniels Instagram:


https://www.instagram.com/daniel.sentker/


Interview mit Jack Kruse


https://www.youtube.com/watch?v=mdAZCHEXGT4


Interview mit Alexander Wunsch:


https://www.youtube.com/watch?v=QidBxwxgK8I


Huberman Lab - Podcast:


https://hubermanlab.libsyn.com/