2 Christoph Papke - Atemtrainer und Wim Hof Instruktor

Christoph ist Atemtrainer und zertifizierter Wim Hof
Method Instruktor.


Er half mir auf meinem Weg, die chronischen Entzündungen in
meinem Darm zu reduzieren, indem er mich mit der Wim Hof Methode
begleitete.


Er betreut Klienten aus diversen Bereichen, bei denen er
Atemtechniken gezielt anwendet, um deren Wohlbefinden zu
verbessern und ihnen so zu mehr Lebensfreude zu helfen.


Er litt selbst jahrelang unter Asthma und ist inzwischen frei von
Medikamenten.


In diesem Gespräch erfährst du alles, was du für den Einstieg in
die Thematik der Atmung wissen solltest.


Wir sprechen über Nasenatmung, chronische Mundatmung,
Hyperventilation wie bei der Wim Hof Atmung, warum es helfen
kann, sich nachts den Mund zuzukleben und vieles mehr.


Ressourcen:


Christophs Webseite:


https://christophpapke.de/


Seine Instruktoren-Seite von der WHM:


https://www.wimhofmethod.com/instructors/christophpapke


Atemmeditation von Christoph:


https://youtu.be/GzhMFskZq4g


Geführte Atmung von Wim Hof:


https://www.youtube.com/watch?v=BckqffhrF1M


(Buch) Erfolgsfaktor Sauerstoff:


https://www.perform-better.de/Erfolgsfaktor-Sauerstoff-Buch/A06465


Interview mit Patrick McKeown:


https://www.youtube.com/watch?v=CZtJmBPDf8I


Myotape - für nächtliches Mund-Tapen:


https://myotape.com/


Meine Webseite:


http://bewusstseinundphysis.de/


Discord-Gruppe:


http://bewusstseinundphysis.de/discord-gruppe/