#79 Bring dich selbst zum Leuchten - meine Tipps aus meinem Leben

Hast auch Du in Deinem Leben immer mehr Deine Flügel eingeklappt,
um Dich anzupassen. Ob dem Chef, den Eltern oder dem Partner
gegenüber – es mag damals sinnvoll gewesen sein. Aber jetzt ist die
Zeit, das alles mal zu hinterfragen und das sichtbar werden zu
lassen, was Dich wirklich ausmacht. Was alles brauchst Du dafür?
Das habe ich alles in meinem Buch „Bring dich selbst zum Leuchten –
Schönheit im Alter“ zusammengefasst. Dazu gehört die Ernährung als
unser Energielieferant, mit Rezepten wie ich aus meiner Zuckersucht
rausgekommen bin - die Bewegung (bei mir muss es so eingebaut
werden, dass es nicht wie Sport aussieht). Natürlich gibt es auch
Schönheitstipps für die Haut und alles mit Fotos – ob mit
Quarkhonigmaske oder auf dem Trampolin. Ich freu mich sehr über
Deine Bewertung – ob bei apple podcast, bei Instagram bei Amazon.
https://www.amazon.de/Bring-dich-selbst-zum-Leuchten/dp/3499008181/ref=tmm_hrd_swatch_0?_encoding=UTF8&qid=&sr=
Dir alles Liebe Greta