2. Die Macht der Gewohnheit und der Mut alte Muster zu durchbrechen

Oft halten wir uns selbst in Verhaltensmustern gefangen, weil die
Gewohnheit eine vermeintliche Sicherheit und Einfachheit
vortäuscht. Mittlerweile wurde auch neurobiologisch nachgewiesen,
dass es für unser Gehirn tatsächlich anstrengender ist, ein
einschränkendes Muster zu durchbrechen, als darin zu verharren.
Unsere menschliche Biologie scheint sich also am geringsten
Aufwand und nicht an unserer größten Zufriedenheit zu
orientieren.