#45 Markus Kamps - Schlafxperte, Schlafcoach und geprüfter Präventologe

Herzlichen Willkommen zu Deinem Leicht & bewegt Podcast. Der
Podcast für ein ganzheitlich gesundes und erfülltes, glückliches
Leben. Wir sind Marco und Julia und ich freuen uns, dass Du heute
mit dabei bist. Mit dem Podcast möchten wir Dich inspirieren,
motivieren und Dir aufzeigen, welche Vielfalt die ganzheitliche
Gesundheit innehat. Auf meinem (Julia) Instagramkanal oder meiner
Facebookseite "leicht und bewegt" bzw. auf meiner Internetseite
www.leicht-und-bewegt erfährst Du noch mehr zu den Themen der
ganzheitlichen Gesundheit wie Ernährung, Sport und Entspannung.
www.leicht-und-bewegt.de info@leicht-und-bewegt.de Instagram:
@leichtundbewegt Facebook: leicht & bewegt Facebook-Gruppe:
Fit, gesund & entspannt im Alltag – die „leicht & bewegt“
Community für Frauen Heute geht es um das Thema "Schlafen". Der
Durchschnittsdeutsche schläft im Laufe seines Lebens etwa 219 000
Stunden. Das sind rund ein Drittel seines Lebens, vorausgesetzt, er
wird mindestens 75 Jahre alt. Schlaf spielt also eine große Rolle
für unsere Gesundheit und unserem Wohlbefinden. Wie wichtig es ist,
zu schlafen, welche Möglichkeiten es gibt, einen guten Schlaf zu
haben und welche Auswirkungen ein guter bzw. schlechter Schlaf auf
uns hat, klären wir in dieser Podcastfolge. Dafür haben wir uns
einen Experten zu uns geholt. Und zwar ist das der liebe Markus
Kamps, Schlafexperte, Schlafcoach und geprüfter Präventologe. Wer
mehr über Markus erfahren möchte, hört sich gern diese Podcastfolge
an und/oder schaut auf seinen Internetseiten vorbei. Es ist in
jedem Fall für Jedem etwas dabei. Hier die Kontaktdaten von Markus
Kamps: INFOPORTAL MIT SCHLAF & BETTTHEMEN Web:
https://www.schlafkampagne.de/ WEBSITE FÜR BGM & EINZELCOCHING
Web: https://www.markus-kamps.de/ E-Mail: info@markus-kamps.de
Schlafprogramme Privat Web: startseite - Markus Kamps Instagram:
https://www.instagram.com/schlafkampagne_markus_kamps/ Facebook:
http://www.facebook.com/100000804810985 Youtube:
http://www.youtube.com/user/schlafberatung Im BGM arbeiten wir bei
Firmen meist in diesen folgenden drei Schritten: Erstimpuls,
Vertiefung, Nachhaltigkeit. Wer wir sind - VIDEO
https://youtu.be/CImoqh3eVNE Was wir so machen - BROSCHÜRE
STRATEGIE
https://www.kamps-services.de/publicbox/der-leading-sleep-effekt.pdf
BGM – INHALTE - BROSCHÜRE UMSETZUNG
https://www.kamps-services.de/publicbox/schlafkompetenz-als-trendthema.pdf
Kissenempfehlung (Werbung von Herzen): https://www.mysheepi.com/
Freu Dich jetzt auf ein aufgewecktes Interview ganz unter dem Motto
„Lebe Deinen Schlaf.“ Viel Spaß. Marco und Julia