#5 - Komfortable Schlaflosigkeit

In dieser Folge erzählt Micha was über seinen K(r)ampf mit dem
Thema Schlaflosigkeit und wie er damit umgeht. Chris beschäftigt
ein Podcast, der behauptet, uns ginge es zu gut und wir bräuchten
einen gewissen Grad an konstanten Herausforderungen sowie die
richtige Einstellung zu einer niemals leeren ToDo-Liste. Darüber
hinaus sind sich beide Podcaster einig, dass gelegentlicher Raum
für "Langeweile" ergänzend wichtig ist, weil in jener oftmals
erst wirklich Neues und Kreatives entsteht.


Bereit für eine volle Ladung? Enjoy, learn & feedback via
ChrisUndMicha@gmail.com Die detaillierteren Shownotes, für alle,
die es genauer wissen wollen:


Allgemeine Infos zu Schlafstörungen: Link

Die erlernte Hilflosigkeit - Eine Erklärung zur Forschung von
Seligman: Link

Zum Buch "Why We Sleep" vom Havard Professor Matthew Walker:
Link

Spannende Podcast-Reihe von Matthew Walker zu
Schlaflosigkeit: Link

Michael Easters Buch "The Comfort Crises": Link

Michael Easter & Peter Attia im Gespräch: The comfort
crisis, doing hard things, rucking, and more: Link

Zur Meditations-App "WAKING UP": Link

Der Unterschied von Pferd und Pony: Link

Um einen Liter Raps-Öl zu gewinnen, brauchen wir 10
Quadratmeter Fläche: Link

Der Warentrenner - alle kennen ihn, fast niemand kennt seinen
Namen: Link