Was steckt hinter schlechten Angewohnheiten?

In dieser Podcastfolge widmen wir uns einem eher unangenehmen
Thema: Schlechte Angewohnheiten. Wir alle haben welche. Nicht
selten seit vielen Jahren und oft leiden wir darunter, sie nicht
loslassen zu können, oder schämen uns dafür. Aber warum? Wir wissen
doch, dass sie nicht gut für unseren Körper, unseren Geist, unsere
Seele, unseren Freund- und Partnerschaften, unserer Karriere und
überhaupt für unser ganzes Leben sind. Der Schlüssel dazu, muss
also jenseits von unseren bewussten Denken liegen. Und in der Tat:
Schlechte Angewohnheiten befriedigen meist tiefliegende Bedürfnisse
von uns. Wir zeigen dir in sechs nachvollziehbaren Tipps, wie du
dich deinen schlechten Angewohnheiten ganz vorurteilsfrei begegnen
und hinterfragen kannst, was sie dir geben. Und mit dem sogenannten
Beobachtungsprotokoll, geben wir dir eine einfache
Selbsthilfe-Methode an die Hand, mit der du sie loslassen und durch
neue, gute Angewohnheiten ersetzen kannst.