Die Kunst durchzuhalten

In dieser Podcastfolge geht es um die Kunst des Durchhaltens. Wie
können wir lange Krisen überstehen und so gut wie möglich für uns
sorgen? Was können wir für uns tun, um uns zu stärken, gerade wenn
eine Krise länger andauert. Es ist oft leichter, eine Krise
durchzustehen, wenn sie nur kurz anhält. Da haben wir die
Möglichkeit uns zusammen zu reißen und durch zu gehen. Wenn aber
die Krise nicht endet, oder zumindest kein Ende in Sicht ist, geht
uns irgendwann die Kraft aus und die Krise wird dann als noch
größere Belastung empfunden. Das Durchhalten kostet immer mehr
Kraft und wir wissen nicht mehr, wo wir diese herholen sollen.
Jeder empfindet dieselbe Situation völlig anders. Das bedeutet aber
auch, dass wir in Krisen auf uns selbst zurückgeworfen sind. Wir
müssen unsere Aufmerksamkeit nach innen lenken und etwas für uns
tun. Ich lenke dich mit Impulsfrage darauf, deine Ressourcen zu
stärken, und zeige dir, warum du die Krise besser meistern kannst,
wenn du dir Struktur gibst