Sag Ja zum Nein

In dieser Podcastfolge geht es darum seine eigenen Grenzen zu
kennen und diese auszusprechen und die Angst vor negativen
Konsequenzen zu überwinden. Denn, wenn wir immer zu allem ja sagen,
dann gehen über unsere eigene Grenze und stellen damit die
Bedürfnisse der anderen über unsere eigenen. So suggerieren wir
unbewusst, dass der andere mehr wert ist, als wir selbst. Würden
wir uns völlig gleichwertig sehen, dann gäbe es zumindest die
Möglichkeit nein zu sagen. Wenn wir aus diesem Dilemma raus wollen,
dann ist es zunächst wichtig, die eigenen Grenzen bewusst
wahrzunehmen und unserem Gefühl zu vertrauen. Das Nein ist
innerlich oft schon vorhanden. Wir handeln nur nicht danach, weil
sich der Kopf einmischt und die Entscheidung verkompliziert. Wie
dann unser Nein beim Gegenüber ankommt, hat viel mit der Art und
Weise zu tun, wie wir es aussprechen. Ich gebe Dir einfache Tipps,
wie es dir gelingt, dein Nein so auszusprechen, dass der andere es
gut akzeptieren kann.