025 Wie du deine dunklen Tage feiern kannst & Selbstsabotage überwindest

In dieser Podcastfolge erwartete dich eine Solofolge zum Thema
Selbstfürsorge. Ich spreche mit dir darüber, wie man den Shift
schaffen kann an Tagen, wo es einem überhaupt nicht gut geht. Es
geht darum, wie man die dunklen Zeiten feiern kann und
Selbstsabotagemechanismen überwinden kann. Dazu teile ich 5 Tipps
mit dir: 1. Geh raus in die Natur, 2. Mach laut Musik an, tanze
und hab Spaß, 3. Arbeite mit ätherischen Ölen, z.B. mit Sternanis
- das wirkt entspannend, aphrodisierend und löst Angst, 4. Räume
auf, 5. Setz dich hin und mach dir eine geführte Meditation an.


Was sind deine besten Tipps & Tricks?


Lass uns gerne eine Rezension da und 5 Sterne, wenn dir der
Podcast gefällt - das bedeutet uns sehr viel. Schreib uns gerne
eine Email oder melde dich bei Instagram bei uns, wenn du Fragen
hast oder Kritik äußern möchtest. Wir freuen uns auch über dein
Feedback unter dem Instagram Post zur Folge:
https://www.instagram.com/p/B5MxxNMIwbz/?utm_source=ig_web_copy_link


Lass uns gemeinsam, in Verbundenheit einen Unterschied machen.


️


Links zur Folge:


Instagram von Bildung mal anders:
https://www.instagram.com/bildung.mal.anders /


Email: bildungmalanders@gmail.com


Homepage von Bildung mal anders:


https://verawollenberg.de/bildungmalanders


Wir haben ein Podcasthandy: 01782786152


Schick uns gerne eine Nachricht, am liebsten mit Stimme :)


Das Lied zum Tanzen: Caliente - Juan Magen, Luciana, Victor
Magan https://open.spotify.com/track/0GZxyos431Goi9L1BYaxTU?si=4gw_F5lAQk2uzUM2SIFQKw


Intro/Outro: ‚Follow your Dreams‘ by scottholmesmusic.com.