#29 Geführte Achtsamkeitsmeditation für die Weihnachtszeit | Achtsamkeitsübung

In dieser geführten Achtsamkeitsmeditation konzentrierst du dich
auf deinen Atem und bist für ein paar Minuten ganz bewusst bei
dir. Wiederhole diese Übung gerne öfters, um deine Achtsamkeit zu
verbessern und dein Leben im Hier und Jetzt zu genießen. Das Team
von den Schnupperelfen hat sich während der Weihnachtszeit eine
tolle Idee überlegt. Es gibt jeden Tag ein Türchen aus einem
Adventskalender mit tollen Tipps, Tricks und Impulsen für die
Weihnachtszeit. Schaut gerne mal vorbei und lasst euch
inspirieren https://www.instagram.com/schnupperelfen/





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Ich freue mich auf dich!


Alles liebe, deine Alina


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Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat.
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