#24 Kurze Morgen Meditation | Fokus ausrichten und Intension setzen

Eine achtsame Morgenroutine kann langfristig helfen, besser in
den Tag zu starten. Sie bietet die nötige Struktur, um
energiegeladen und leichter aus dem Bett zu kommen und das eigene
Wohlbefinden zu steigern. Zudem kann sie sogar Stress reduzieren
und gleichzeitig die Konzentrationsfähigkeit erhöhen. Dafür
braucht es gar nicht viel – und vor allem auch nicht viel Zeit am
Morgen, denn jede achtsame Morgenroutine kann individuell an die
eigene Bedürfnisse und den vorhandenen zeitlichen Rahmen
angepasst werden. Diese Meditation kann ein Teil deiner
Morgenroutine werden, hast du Lust?





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Alles liebe, deine Alina


Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
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