#22 Bewegte Meditation | Schüttelübung - Alte Energie loslassen

Du magst die Ruhe in Dir, das Stillsitzen jedoch fällt Dir
schwer? Dann ist die bewegte Meditation vielleicht ein toller
Einstieg in die Meditationswelt. In der heutigen Zeit ist es
nicht verwunderlich, dass Menschen mit der stillen Anleitung sich
etwas schwer tun – das liegt besonders daran, dass die Energie in
uns oft zu aufgewirbelt ist, um zur Ruhe zu kommen. Ich kann dir
versichern mit der Zeit und ein klein wenig Übung wird sich die
Stille in dir immer mehr ausbreiten und da SEIN. Diese bewegte
Meditation ist genauso effektiv wie eine sitzende Meditation, nur
eben im stehen und in Bewegung. Viel Spaß beim ausprobieren und
lass es mich gerne wissen, wie es dir dabei erging.








Für tägliche Inspiration über Meditation, Achtsamkeit und
Selbstfürsorge folge mir auf Instagram: Meditation_einfach und
frei


Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram
in deiner Story. Du kannst mich auch gerne darauf verlinken. Ich
reposte dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto mehr
Liebe sowie positive Energie geht’s ins Feld und kann so wirken ️
Wenn Dir diese Meditation gefällt, abonniere gerne meinen ️
Podcast: einfach und frei | Geführte Meditationen


Du findest mich zudem auch auf YouTube: youtube Kanal | einfach
und frei - geführte Meditationen


Ich freue mich auf dich!


Alles liebe, deine Alina


Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat.
#meditation #meditationdeutsch #geführtemeditation #selbstliebe