#18 Geführte Meditation für Entspannung & Achtsamkeit | Fokus Atmung

Man sagt, dass sich neue Gedanken nach 3 Wochen verfestigen.
Wiederhole diese oder andere Meditationen also immer wenn dir
danach ist. Dann wirst du spüren, wie wichtig diese Pausen sind.
Es wird Tage geben, an denen du besser meditieren kannst – an
anderen weniger. Auf dem Weg wirst du jedoch Fortschritte sehen.
Nicht nur in der Art und Weise wie du meditierst, sondern auch in
deinem Denken. Diese Meditation verhilft dir dabei, dein
Körpergefühl wieder zu stärken und bewusst die Atmung fließen zu
lassen. Ich danke dir fürs zuhören und freue mich das du dir
diese Zeit nimmst, die nur dir gehört!





Teile die Meditation gerne mit deinen Freunden oder auf Instagram
in deiner Story. Du kannst mich auch gerne darauf verlinken. Ich
reposte dann deine Story. Je mehr Menschen Meditieren, desto mehr
Liebe sowie positive Energie geht’s ins Feld und kann so wirken ️
Wenn Dir diese Meditation gefällt, abonniere gerne meinen ️
Podcast: einfach und frei | Geführte Meditationen


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und frei - geführte Meditationen


Ich freue mich auf dich!


Alles liebe, deine Alina


Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat.
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