#8 Meditation Abendritual | Erholsam und Reflektiert einschlafen | Dankbarkeit wahrnehmen

Dieses Abendritual kann dich dabei unterstützen, nach und nach
immer etwas achtsamer durch den Tag zu gehen, zwischendurch inne
zu halten und dir der Schönheit um dich herum bewusst zu
werden. Viele Dinge, die wir täglich tun und erleben, sind
für uns normal, etwas selbstverständliches. Und oftmals sind wir
so tief in unseren Gedanken oder in derHektik des Alltags
versunken, dass wir die großen und kleinen Wunder, die uns
umgebe, übersehen.





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Alles liebe, deine Alina  


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Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat.
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