#1 Meditation Ballast loslassen | Geführte Meditation für mehr Leichtigkeit

Seelischer Ballast sammelt sich an, wenn wir Dinge mit
uns herum tragen die uns belasten, an denen wir nicht arbeiten.
Wir haben jedoch jederzeit die Möglichkeit, etwas daran zu
ändern, um diesen Ballast abzuwerfen. Meditationen und
Achtsamkeitsübungen können dir dabei helfen, Dinge und Gedanken
loszulassen die dir nicht mehr dienlich sind.


Du darfst dich komplett fallen lassen und für ein paar Minuten
alles um dich herum vergessen. Der Fokus liegt nur bei dir. 


Genieße die Zeit einfach mit dir selbst.





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Alles liebe, deine Alina


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Bei einfach und frei findest du verschiedene geführte
Meditationen für Anfänger und Fortgeschrittene. Die Meditationen
haben verschiedene Themen wie z.B. Ängste loswerden, Immunsystem
stärken, Unterstützung beim Einschlafen u.v.m. Die Meditationen
sollen dir helfen, mehr in Verbindung mit dir und deinem
wunderbaren Körper, deinem Geist und deiner Seele zu gelangen.
Meditationen sind ein unfassbar starkes Tool dein Leben positiv
zu beeinflussen und ein bewussteres Leben zu führen. Ich freue
mich sehr über dein Feedback, wie dir diese Folge gefallen hat.
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