Einfach Zuhören - Sonderreihe Lockbutnotdown - Kapitel 5 - Achtsamkeitsübung

Der zweite Lockdown des Jahres kann wieder starke Auswirkungen
auf unser mentales Wohlbefinden haben. Als Trainer und Coach
für wirksame Kommunikation und effektives Zuhören, möchte ich
gerne kurze Impulse teilen, die die aktuelle Zeit vielleicht
ein wenig einfacher machen. Somit habe ich die Sonderreihe
"lock but not down" ins Leben gerufen, welche nun jeden
Tag einen kurzen Beitrag bereithält.


Ich spreche über Mindset, Kommunikation und natürlich Zuhören
sprechen, ein paar kleine Happen, die zur Reflexion, zum
Anwenden und selbst beobachten anregen sollen. Außerdem
werden weitere Experten mit guten Tipps zur Seite stehen.


Lock but not down möge uns als Motto
gelten.




Heute schauen wir uns eine einfache und sofort anwendbare
Achtsamkeitsmeditation an. Gerade in aktuellen Zeiten ist
Achtsamkeit ein wichtiger Gegenpol zum täglichen Stress




Mehr Infos auch unter www.commitment.co.at und www.hateco.at

Fragen, Inputs und Anregungen an


jm@commitment.co.at oder juergen@hateco.at