Meditation: Das Wundermittel gegen Angst, Schlaflosigkeit und Stress - Folge #067

Meditation ist ein hervorragendes Tool, wenn es um das Ausrichten
unserer Gedanken geht. Meditieren hilft bei Angstzuständen, Stress
und Unruhe. Dabei können schon kurze Einheiten sichtbare Ergebnisse
bringen. Meditation ist ein wahres Wundermittel. In dieser
Podcast-Folge erfährst du, wie das Meditieren funktioniert, auf was
du als Anfänger achten darfst und wie du ganz einfach starten
kannst. Ich kann dir diese Achtsamkeitspraxis uneingeschränkt
empfehlen, denn sie ist aus eigener Erfahrung einfach, effektiv und
dauert nicht lange. Mit dem Code Hannah15 kannst du bis
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und deine Gedanken und Learnings aus dieser Folge zu erfahren. Auf
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