Folge #6 Mit Achtsamkeit zur inneren Stabilität

In dieser Folge geht es um das Thema Achtsamkeit. Du wirst
verstehen, warum dieser Podcast seinen Namen trägt und warum
Achtsamkeit und Hochsensibilität so gut zusammenpassen. Ich gehe
darauf ein, was Achtsamkeit überhaupt ist und inwiefern Achtsamkeit
eine Schlüsselressource im Umgang mit einer hohen Sensibilität ist.
Du bekommst Übungen an die Hand, mit denen du Achtsamkeit in deinen
Alltag bringst, um dadurch mit deiner feinen Wahrnehmung besser
umgehen zu können.