005// Eric Hegmann Interview - Warum emotionale Selbstkontrolle so wichtig ist

In der neuesten Folge In Love hatte ich das Vergnügen, den
Beziehungsexperten Eric Hegrmann zu interviewen, um über ein
äußerst relevantes Thema zu sprechen: die Bedeutung der
Emotionsregulation. In unserer Unterhaltung erforschten wir,
warum es so wichtig ist, unsere eigenen Emotionen regulieren zu
können und welche Konsequenzen es haben kann, wenn wir dies nicht
gut beherrschen.


Emotionsregulation ist wichtig, um Emotionen zu erkennen,
verstehen und angemessen damit umzugehen. Schwierigkeiten dabei
können zu vielen Problemen führen. 


Es gibt Wege, den Umgang mit Emotionen zu verbessern. Durch
Achtsamkeit und Selbstreflexion können wir Emotionen besser
verstehen und gesund ausdrücken. In Beziehungen beeinträchtigt
mangelnde Emotionsregulation Vertrauen, Kommunikation und
Verbundenheit. Doch wenn wir unsere Emotionen besser regulieren,
können wir Bedürfnisse klar kommunizieren und gesunde Beziehungen
aufbauen. Selbst als Single ist Emotionsregulation wichtig für
zukünftige Beziehungen und selbstfürsorgliche Gewohnheiten. 


In Liebe, Stella ️





Zur Website meines Interviewpartners Eric Hegmann gelangst du
hier und zu seinem Podcast "Paartherapie" hier.





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