044 – Wünschst Du Dir einen entspannteren Alltag?

Routinen erleichtern Deinen Alltag. Viele Dinge am Tag machst Du,
weil sie Dir im Laufe Deines Lebens in Fleisch und Blut
übergegangen sind, wie z. B. Zähneputzen, anziehen, etwas essen.
Wenn Du nach und nach mehr Routinen in Deinen Alltag integrierst,
machst Du Dir auf Dauer das Leben sehr viel einfacher. Denn wie oft
denkst Du darüber nach, ob Du in dem Moment zu etwas Lust hast,
oder nicht? In der Zeit des Nachdenkens hättest Du die Sache oft
einfach schon erledigt.